作 者：（美）露易絲·海 著，徐克茹 譯
出 版 社：中國宇航出版社
出版時間：2008-1-1
版 次：2頁 數：185字 數：160000 印刷時間：2008-3-1開 本：16開紙 張：膠版紙 印 次：2I S B N：9787801445445包 裝：平裝
編輯推薦
《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊。
《生命的重建》是譽滿全球的健康觀念第一暢銷書，被譽為生命教育圣經般的巨著，曾經創造了《紐約時報》暢銷書排行榜連續50周第1名的驕人記錄。露易絲·海在書中給我們揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，從而為人們開辟了重建生命整體健康的完美道路。
你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處于亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的折磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？
內容簡介
《生命的重建》是名副其實的心理勵志世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲·海在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開辟了重建和諧生命的完美道路。本書出版后，露易絲 ·海所倡導的“整體健康”觀念旋風般席卷了全世界。本書創造了《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名的驕人紀錄，被譯成25種文字，在35個國家或地區出版，20多年來，全球銷量逾2000萬冊。
被媒體稱為“圣人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結合自己的坎坷經歷，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一個讀者的心田。正如戴夫·布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界最好的禮物。對我們每一個人來說，這本書都具有你無法想象的價值！
作者簡介
露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導師、著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。
露易絲的個人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時遭強暴，少年時代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約，歷經坎坷，成為一名時裝模特，并和一個富商結婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。
1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實踐整體康復的思想。6個月后，她擺脫了癌癥，完全康復了。1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，銷量2000萬冊。至今，《生命的重建》仍在世界各地熱銷不衰。
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目錄
導言
對讀者的建議
我的人生哲學
第一部分 與露易絲一起探討
第一章 我所相信的
第二章 你有什么問題
第三章 問題出自哪里
第四章 問題是真的嗎
第五章 我們現在該做什么
第六章 拒絕改變
第七章 怎樣改變
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功課
第二部分 讓這些思想開始運轉
第十章 人際關系
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媒體評論
“一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。”
——伯尼·S·西格爾，醫學博士，《愛，醫生與奇跡》作者
“假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
——戴夫·布朗，名著《自我實現的冒險》作者
在線試讀部分章節
第一章 我所相信的
“智慧和知識的大門永遠開啟著。”
生命非常簡單，我們所付出的，轉眼就能將它們收回來
我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的“因”，就是在創造將來的“果”。別忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說所做的，都在創造我們的將來。
對自己制造的一切，我們不能將責任推給別人，責備別人；我們應該知道——如果有錯，錯在我們自己。沒有人，沒有地方，也沒有任何事物具有超出我們自己的力量，因為“我”是自己惟一的思考者。當我們在自己的頭腦中創造寧靜、和諧與平衡時，我們將發現它們同樣存在于我們的生活中。
人們常常講以下的兩句話，你不妨想想，哪一句話是你自己也常說的？這兩句話是：
“所有人都對我別有用心，不懷好意。”
“所有人對我都有很大的幫助。”
別輕視這兩個不同句子的力量，它們往往會創造出截然不同的經驗。我們的生活和我們自己都會變成我們心中所相信的那樣。
我們的想法和信念總能變成現實
從另一方面看，我們的潛意識接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會變成現實，那么，我們當然應該選“所有人對我都有很大的幫助”作為行為準則；而不應該選“所有人都對我別有用心，不懷好意”來指導自己的行為。
世界總是接受我們自己對自己的評價
世界只接受我們自己對自己的評價。如果你堅持相信生命是孤苦的，沒有人愛你，那么，你的世界很可能真的孤苦和沒有人愛——因為你自己躲在陰暗處，太陽自然照不到你。
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書摘與插圖
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評：《生命的重建》
中級評論員：貓貓小安2009-03-04 19:36:08
心情指數：沒感覺閱讀場所：公車上
可能是之前看過《少有人走的路》的緣故，雖然這本書被武志紅的博客推薦了，但我依然不覺得這本書怎么好。
這本書給我的感覺，就像是國外常見的那種行為導師，給你嘟嘟囔囔說些建議，而且這些建議通常都很有操作性。但事實是，即使你真的按照這本書中所說的來做，也很難解決自己的心理問題。《欲望都市》里面就有這樣的場景。Carrie陪Charlotte去參加一個類似的活動，Charlotte就想那位導師坦承自己雖然按照她說的做了，但是依然無濟于事。當時那位導師的反應是，你應該try harder。
看到那個地方的時候，我不厚道的想：如果我看完這本書之后去面對這位露易絲·海女士，我恐怕也會跟她說毫無效果；但是，她會不會也這樣答復我呢？
但是，這本書并非一無是處。
本書的第一個有趣之處在于作者本人的經歷。她的人生真是難以想象的坎坷：1歲半父母離異，5歲被鄰居弓雖女干，一直深受性騷擾的困擾，16歲就生下第一個孩子，然后成為模特，然后結婚，14年后離婚，然后開始從事心理研究。后來又發現自己得了癌癥。這樣的經歷，放在普通人身上的話，恐怕會把那個人壓垮；可是她活下來了，還盡力幫助別人。我認為，不管她的理論是否真的可信，就憑這一份從逆境中掙扎而出的勇氣，她就值得讀者欽佩。
第二個有趣之處在于作者把疾病與身體各個部位的疾患和疼痛建立了關聯。書的第15章列出了人的疾病和導致這種疾病的心理原因，以及解決問題的新心理模式。因為研究過中國古典文學，我對于人體各部分與健康的關系早已有一定了解，這個觀點對我來說已經不新鮮。但是許多人，尤其是對中醫一無所知的外國人，對于這種說法還是相當缺乏知識的。因此，不厚道的說，這也算是書中一個很好的噱頭。此外，這本書看起來確實很有操作性，還是比較適合那些心智不夠成熟的人。(看了那么多勵志的心理書籍，還是覺得《少有人走的路》才是王道。)
當然，看完這本書最大的收獲是，中醫是多么的博大精深啊啊啊。
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初級評論員：書想我了2008-12-21 16:58:32
心情指數：感動閱讀場所：床上
“當下”永遠是力量的源泉
你生命中經歷的所有事件，都是由你過去的思想和信?造成的。他們由你過去的想法，你在昨天、上星期、上個月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（這取決于你的年齡）所說的話決定的。
然而，那是你的過去。它已經過去了，完畢了。重要的是此時此刻你選擇什么思想、選擇什么信念、說什么話，因為你現在的思想和語言將創建你的未來。你的力量的源泉來自“當下”，它正在形成明天的、下星期的、下個月的、明年的以及以后的經歷。
你不妨注意此時此刻你正在思考什么。它是積極的還是消極的？你是否希望現在的理想將來會成為事實，使你的生活有所改變？那就小心地照顧你的?想吧！
“思想”是可以被“改變”的
無論自己出了什么問題，這問題的根本必然來自我們的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映。你的這種思想在說：“我是一個糟糕的人。”這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中。可是，如果你沒有這種思想，你就不會有這種感受了。改變討厭自己的思想，這種負面的情感就會離你而去。
別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多么消極和痛苦。過去的已經過去了。
過去的事情沒有力量戰勝我們。“當下”的生活才是我們需要?握的，我們的力量存在于此時此刻。認識到這一點是多么了不起！我們此時此刻便開始自由了！
不管你是否相信，我們確實選擇了我們的思想
要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時我們會習慣地把一個思想重復又重復，而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎？只要想想我們是否拒絕過一些積極的思想就可以明白了，那么我們也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。
我認識的每一個人，或多或少都遭受過自卑與內疚的痛苦。這樣的生命怎么會幸福起來呢？我們擁有的自卑和內疚越多，我們的生活就越糟。我們具有的自卑和內疚越少，我們的生活就越好。不管我們處于哪種生活水平，情況都是這樣。
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初級評論員：迷路的丟丟2010-12-06 10:47:10
心情指數：感動閱讀場所：沙發
看這本書讓我開始重建我的生命，原來我自己是有主導權的，每一個負面的情緒，疾病，原來都是在提醒我自己試圖逃避的問題，這本書讓我重新去看那些部分，重建我的生命。
還有一本叫《失落的幸福經典》的書，我也一起買下的，很棒的一本書，露易絲海就是在這本書的影響下寫了《生命的重建》，我先讀了《生命的重建》，又讀《失落的幸福經典》，后者讓我對《生命的重建》有了更好的理解，以前在“復仇”“化解怨恨”“寬恕”的練習中我做的不算太順利，自己總有抗拒的部分的，但后來看了《失落的幸福經典》中的有關愛和寬恕的法則，我漸漸放下了，我更愿意打開自己，去面對過往的怨恨，感謝！
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初級評論員：sunlaosan@***.***2008-04-28 17:33:24
心情指數：受益匪淺
以前看過一次這本書，當時沒覺得它怎么樣，甚至覺得怎么有些車轱轆話來回說；道理都對，但是似乎有點小兒科。
后來自己的生活里發生了很多事，?突然想到了這本書中曾經說過的很多話、教的很多方法，特別是要認識、認可、愛自己等等觀念，我又拿起了這本書。
當有了一些生活的磨礪，當多少經歷過一點點苦痛，我發現，她真是太好了！只是現在，她里面講的很多看似簡單的做發和理念，我還是做的不夠好。慢慢努力中……
我前幾天又買了兩本，是送給朋友看的，希望他們能和我一樣受益。
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初級評論員：fangf@***.***2008-05-10 16:15:14
心情指數：受益匪淺閱讀場所：床上
還在閱讀中，有積極的感悟。
